<div dir="auto">Guided Forest Bathing Wellness Walks: Tuesdays in May Sunset Series<div dir="auto"><br><div dir="auto"><div dir="auto">Wolfville Watershed Nature Preserve</div><div dir="auto">Tuesday May 10, 2022  7pm - 8:30pm </div><div dir="auto"><br></div><div dir="auto">Cheverie Salt Marsh Trail**</div><div dir="auto">Tuesday May 17, 2002, 7pm-8:30pm</div><div dir="auto"><br></div><div dir="auto">Evangeline Beach</div><div dir="auto">Tuesday May 24, 2022, 7pm - 8:30pm</div><div dir="auto"><br></div><div dir="auto">Black Rock Trails</div><div dir="auto">Tuesday May 31, 2022, 7pm - 9pm </div><div dir="auto"><br></div></div><div dir="auto">Forest bathing (or shinrin-yoku: bathing in the forest environment) began as a Japanese practice to address chronic stress & related problems. Research has since been proving time spent in nature can reduce blood pressure & heart rate, increase immunity & illness recovery as well as improve energy & sleep.</div><div dir="auto"><br></div><div dir="auto">A guided forest bathing walk features mindful, sensory activities like feeling different plants or listening to birdsong to relax our bodies & clear our minds. Wil Brunner of Soft Pine Wellness is a Certified Guide who uses his mental health & ecology background to create a gentle, safe & open experience.</div><div dir="auto"><br></div><div dir="auto">See <a href="http://www.softpinewellness.ca">www.softpinewellness.ca</a> for more information. Email <a href="mailto:softpinewellness@gmail.com">softpinewellness@gmail.com</a> to register, space is limited. $40 each, $70/two, $20/kids 8-13. </div><div dir="auto"><br></div><div dir="auto">**Cheverie Salt Marsh walk is in partnership with West Hants, cost is $15 each and registration is at <a href="https://www.westhants.ca/programs-and-activities/">https://www.westhants.ca/programs-and-activities/</a>.<br><div dir="auto"><br></div><div dir="auto"><br><div data-smartmail="gmail_signature" dir="auto">Wil Brunner<br>Soft Pine Wellness <br><a href="http://softpinewellness.ca">softpinewellness.ca</a> <br><br></div></div></div></div></div>